心はいつも神戸っ子wata_chiでございます☆
昨日の大残業大会と今日の学校で疲れたコトもあり
本日はこんなゆる~いカンジの本を読んでおりました。
西村しのぶsanの「下山手ドレス~ミギカタ編~」
漫画家sanの本ですが
漫画ではなくてブログを書籍化したモノです(*^o^*)
画伯(ファンの間ではそのように呼ばれております)の作品は
高校生の頃に「サードガール」を読んでから全部読み続けておりますo(^-^)o
神戸っ子の大好きな雰囲気の作品ばかりです♪
今は大阪にお住まいのようですがオシャレ魂は神戸っ子のまま(^w^)
独特の自然派ライフスタイルも素敵です(≧∇≦)
好きなコトにはトコトン手をかける★
憧れますなぁ(o^∀^o)
バラやオリーブの栽培は無理ですが
犬を愛して
お茶を愛して
石鹸を愛して
食べることを愛する
はこれからも実践していこうと思います♪
ダイエット本の後は美味しい本を読みましたwata_chiでございます♪
朝ごはんの本ですよ~o(^-^)o
飯島奈美sanの
「朝ごはんの献立―12のシーンとおいしいごはん」
で幸せな時間を過ごしました(*^o^*)
飯島奈美sanはwata_chiの大好きな映画「かもめ食堂」や「めがね」のフードコーディネーターさんです♪
丁寧に作った食事は最高のごちそうですよね(^O^)
この本にはそんなごはんがいっぱい載ってます♪
そして「朝ごはん」だけではなくて夕ごはんでも活躍してくれそうな献立もいっぱい(o^∀^o)
常備菜的なひじきや切り干し大根もありました。
「卵そぼろとじゃこごはん」
なんかもツボでしたね~☆
ごはんを美味しく作るコツ的なものも紹介されてました。
フレンチトーストを卵焼き機で焼くなんて目から鱗モノでした(@_@)
今週末の朝ごはんは丁寧に作ろうと誓うwata_chiなのでありましたo(^-^)o
筋肉痛の月曜日を迎えとりますwata_chiでございます★
昨日は友人J様からこんなプレゼントをいただきやした(*^o^*)
かぁいい(o^∀^o)
特にパープルの
「お花見にはウェッティ超必要」
はかなりツボ(≧∇≦)
週末の会社のお花見に履いて行ったらウケるでしょうね~(^w^)
ってお花見欠席ですが…
靴下見せるためだけに10分だけ顔出しますかぁ!?
そういえばwata_chiのオモロ系は意外なトコロでも話題になっててビックリしました(@_@)
昨日のレッスンは
「辛くなったらトンズラします~」
のメッセージを込めて
「豚ヅラ」Tシャツで受けたのですが…
レッスン前に受付の男子に大ウケでした。
「いつも面白いTシャツ着てますよね!?美豚とか」
といきなり言われました(^_^;)
あれはバックに大きく書いてあるから外から丸分かりなのですね(^w^)
今日もそろそろ大将登場です。
頑張って働きバチ~★
やっぱり雑読派のwata_chiでございます。
昨日はこんなダイエット本を読みました♪
ハル常住sanの「1日6分 痩せる体をつくる楽体(らくだ)ダイエット」
タレントの渡辺徹sanがこの方法で2ヶ月で12kg落としたそうです。
それも食事制限ナシで!
ハルsanは体育大学の先生なので「健康的に動いて痩せる」ことを大切にしています。
そこで行き着いたのは
「東洋思想に基づいて正しい姿勢で運動すること」
だそうです。
東洋思想というキーワードはタイガー・ウッズのお父様から教わったというエピソードもありました。
このダイエットのポイントは3つ
・軸を作る(丹田の意識)
・正しい姿勢で運動する
・脳を活性化する
ということです。
楽体エクササイズはゴムのようなモノを使ったエクササイズです。
楽体という器具もありますが、ストッキングとかでもいいらしい。
このエクササイズを「正しい姿勢で」1日6分やることで
筋力もついて脳も活性化されて痩せやすい体ができる、と。
食事制限には一切触れられていませんでした。
美味しいモノ好きのwata_chiにはありがたいダイエットですね♪
まずはストッキング使ってエクササイズ~(^w^)
基本的に本は雑読派のwata_chiでございます♪
昨日はキレイなお姉様の本について書きましたが
本日はこんなあっつい男性の本です(^O^)
本田直之さんの「本田式 サバイバル・キャリア術」
表紙からして「サバイバル」なカンジですね~(^w^)
個人的な印象としてパーソナルブランディング的なキャリア確立の本のように思います。
大きく分けて2つのキャリアについて書かれています。
1つはシングルキャリア。
コーポレートキャリアとも言える「会社内」で有効とされ社内で活躍するためのキャリアです。
2つめはマルチキャリア。
コーポレートキャリアとは反対にパーソナルキャリアと言えるもので
個人に付随するキャリアです。
つまり自分の外的要因に付随するブランド(所属する会社や役職)を外した身一つの自分になっても残るキャリアですね。
どちらが大事というわけではないです。
本田氏も社会に出てから10年はコーポレートキャリアの道を進みながら
パーソナルキャリアを確立する準備をすることを薦めています。
転職組のwata_chiも会社を変わる度に自分のスキルと向き合うことになりました。
特に昨年の転職ではかなり気づきが多かったです。
「自分」という商品を売ろうとするときの
セールスポイントはあるのか?
あるとしたらどこなのか?
逆にウィークポイントはどれだけあるのか?
自分と向き合ういい機会でした。
もちろんそれは今も続いていますよ(^_^)v
いつか神戸に戻るときに自分で立つことはできるのか?
1人で立ち続けること
いろいろ考えますね~★
そのために今日も動きます。
いってきま~すε=ε=┏( ・_・)┛